Mina kurser
Mediyogakurs i Moon yogastudio i Huddinge
Vill du utöva yoga på ett lugnare sätt?
Vill du ha en lugnare höst, känna dig mindre stressad och sova bättre?
Jag vill hjälpa dig med yogans effektiva tekniker att varva ner och få mer energi i vardagen.
Jag har skapat en kurs i MediYoga där du lär dig andningsövningar, meditationer och långsamma rörelser som förbättrar styrka och rörlighet. Samtidigt får du verktyg för att minska stress, oro och ångest. Vi återställer andningen till en lugnare, djupare rytm.
Allt detta skapar balans och sätter igång kroppens självläkande system. Andningen är den rödaste och viktigaste trådarna i denna process.
Yogan passar speciellt bra för dej som vill minska sin stress eller är/har varit utbränd.
Inga förkunskaper behövs - kom som du är. Du deltar helt på dina egna villkor och utgår från dina behov.
Plats: Moon yogastudio i Huddinge
Tid: Söndagar kl 16-17:15 från den 21 augusti och 18 söndagar framåt.
Pris: 2395 kr
​
​